Un espace pour libérer tensions physiques et émotionnelles, en confiance, avec une seule interlocutrice
Vous ressentez parfois…
Et si vous pouviez libérer ces blocages et retrouver votre équilibre intérieur ?
Sur Mon Tapis est un espace de bien-être à 360°, où yoga, thérapie et conscience du corps se rencontrent pour apaiser, libérer et harmoniser.
Une fatigue constante, un stress envahissant, des douleurs ou tensions physiques.
Des émotions difficiles à gérer ou un besoin de vous retrouver.
Une envie de ralentir et de prendre soin de vous, mais vous ne savez pas par où commencer.
MES ACCOMPAGNEMENTS
Un seul lieu, une seule approche, pour prendre soin de vous dans toutes vos dimensions
Un lieu unique pour prendre soin de vous
Là où la plupart des structures séparent yoga et thérapie, le studio propose une approche unifiée. Ici, on réunit dans un même espace les deux dimensions qui comptent vraiment :
Le corps
à travers la conscience du mouvement, du souffle et de la posture adaptée
L’esprit
grâce à des techniques de libération somato-émotionnelle, comme la méthode ABRIHE©, la méditation pleine conscience MBSR© …
Résultat
un accompagnement global, cohérent et profondément transformateur
Elles ont retrouvé sérénité et mieux-être
Une belle découverte ! Marlène est douce et à l’écoute. Je suis ravie de m’être lancée et j’ai hâte de continuer.
LAURA
Des cours complets et apaisants, entre renforcement, étirements et relaxation. C’est mon rendez-vous bien-être de la semaine !
MARIE
Un endroit apaisant et une prof bienveillante. Chaque cours de yoga avec est un vrai moment pour soi.
SANDRINE
Votre espace bien-être en Gironde à Saint-Symphorien
J'accueille des participants de Saint-Symphorien, Bazas, Langon et des communes environnantes (Louchats, Noaillan, Préchac, Villandraut…).
20 BIS PL. DE LA RÉPUBLIQUE,
33113 SAINT-SYMPHORIEN
FAQ
Tout ce que vous aimeriez savoir avant de venir
1. Faut-il déjà avoir pratiqué le yoga ?
Non, les séances sont ouvertes à tous les niveaux. Le yoga s'adapte à vos besoins
2. Quelle est la différence entre yoga et accompagnement thérapeutique ?
Le yoga ce pratique coté studio en petit groupe pour retrouver force souplesse et équilibre. L'accompagnement thérapeutique ce fait en séance individuelle pour vous aider à libérer les blocages émotionnels.
3. Comment se passe la première séance ?
Coté Yoga, vous venez librement pratiquer
Coté accompagnement, nous échangeons sur vos problématiques et nous mettons en place un protocole adapté et personnalisé pour vous aider à vous retrouver.
4. Où ont lieu les séances ?
À Saint-Symphorien (Gironde) dans un espace apaisant, ou en ligne selon vos préférences.